突然ですが、あなたは今の現状に満足していますか？
毎日、自宅と会社を往復して1日が終わり
休みの日はダラダラYoutubeを見ていたら、あっという間に1日が過ぎてしまう
このような日々を繰り返して、「なんとなく焦燥感を感じているけどなかなか行動できないんです…」
という方に向けて記事を書きたいと思います。
この記事を見ることで、満足できていない人生から脱却する方法
人生が激変するおすすめの習慣がわかります。
そして、1つでもいいので実践し続けて下さい、そうすれば半年後、あなたの人生はより良くなっていると確信しています。
これをやれば人生が激変！おすすめ習慣5選
今の現状は、過去の積み重ねの結果です
未来もまた、今のあなたの積み重ねによって決まるのです
①読書
「読書は人生を変える」
このようなセリフをあなたは今まで何度も聞いたことがあるのではないでしょうか？
大げさではなく、読書には本当に人生を変えてしまう力があります。
ここでいう読書は小説やラノベではなく、専門書やビジネス書のことです。
所詮ただの本でしょ？と侮ることなかれ
本は著者が数十年かけて培った、知識・経験を数千円で学ぶことができるチートアイテムです。
本を読む習慣がない方は、どんな本から読めばいいのかも分からないと思います。
そんなときは、「いま自分が１番興味があること」、「コンプレックスに感じていること」
を思い浮かべて、本を数冊読んでみて下さい。
経済に興味があるのなら「経済 本 おすすめ」というキーワードで調べると
人気がある本がわかると思います。
いまは電子書籍も普及しているので、「本棚がない」「持ち運びが面倒」という方でも気軽に読書ができる環境が整っています。
②軽い運動
最後にまともに運動したのはいつ頃ですか？
もしかすると学生時代の部活動まで遡る方もいるのではないでしょうか。
運動が健康にいいことなんて、言われなくても知っているはずですが
実践できる人はほとんどいないのが現実です。
私は毎朝、30分ほどウォーキングを行っています。
以前は、朝起きて会社に行く準備をすることに絶望していましたが。
ウォーキングをしていると気持ちが軽やかになっていき、メンタルの安定を手に入れました。
もちろんメンタルだけではなく、生活習慣病の予防や筋力・心肺機能の維持など
身体的なメリットを挙げるとキリがありません。
健全な精神は健全な体にしか宿らないのです。
具体的な行動案として、週に2回以上、30分ほど軽い運動を行いましょう。
これは厚生労働省が推奨している基準です。
https://www.mhlw.go.jp/stf/houdou/2r9852000002xple-att/2r9852000002xppb.pdf
出典：健康づくりのための身体活動基準 2013 （概要）
③新しいことへの挑戦
なにかに挑戦することは生きる活力になります。
新しいことを始めるには労力も必要ですし、ストレスにもなりますよね
しかしそれを乗り越えるたびに、成長し自信を付けていくことでさらに大きなことに挑戦できる良い循環が生まれます。
私は失敗を極端に恐れ、現状維持を強く望む性格でした。
しかしある日、堀江貴文氏の著書「多動力」に感銘を受けたんです。
本文中では「猿のようにハマり鳩のように飽きろ」という言葉が出てきます。
少しでも興味が湧いたら迷わず行動して、合わなければまた次のことを始めればいいだけなのです。
当時の私とは真逆の考え方で、ささいな失敗を恐れる自分が恥ずかしくなったのを覚えています。
以降、少しでも興味が湧いたらとりあえずやってみる癖がつきました。
正直、中途半端で辞めてしまったこともありますが、挑戦してみて後悔したことはありません。
やってみて、自分には合わないのがわかっただけでも収穫くらいに思えばいいのです。
迷っていることがあれば、四の五の言わずに始めてみましょう。
④資産形成
「愛さえあればお金なんて要らない」なんてセリフがありますが、あれは間違っています。
お金がなければ愛する人を守ることは困難だからです。
貧乏でも慎ましく円満な家庭だっていくらでもありますが
お金が原因で別れてしまうカップルや夫婦がいるのも事実です。
「バビロンの大富豪」という資産形成の根本ともいえる名著では「お金に愛される7つの知恵」として以下のことが挙げられています。
- 収入の10分の1を貯金する
- 欲望に優先順位をつける
- 貯えたお金を働かせる
- 危険や天敵から金を堅守する
- より良きところに住む
- 今日から未来の生活に備える
- 自分こそを最大の資本にする
これは資産形成における大事な考え方なので、いずれ詳しく解説したいと思っています。
ここではざっくりとだけ要約すると
- 収入の10分の1を貯金する→手取りの10分の1を貯金する
- 欲望に優先順位をつける→本当に価値のあるものだけを利用・購入する
- 貯えたお金を働かせる→投資をする
- 危険や天敵から金を堅守する→ぼったくりの勧誘や詐欺から身を守る
- より良きところに住む→（様々な意味で）良い家に住む
- 今日から未来の生活に備える→数年後、数十年後を見据えて計画を立てる
- 自分こそを最大の資本にする→自分を磨くために自己研鑽に励む
この原則を忠実に守れば、お金で苦労する心配はほとんどなくなります。
金融リテラシーを高める努力を怠らないようにしましょう。
⑤早起き
早起きってとても辛いですよね
しかし、その辛さを乗り越えると大きなリターンがあります。
1日のスタートダッシュを決められれば、その日が充実する可能性もアップ
それに、日ごろ仕事が忙しくて自分の時間がない方にもおすすめできます
夜はみんなが起きているので誘惑が多く、邪魔が入りやすいです。
しかし、早朝は邪魔が入らず達成感に満ち溢れた状態で作業できできることが大きなメリットと言えるでしょう。
私の場合は、ブログの執筆作業や軽い運動を朝に行っています。
以前、朝活についての記事を書いたので参考にどうぞ
早起きが苦手でも実践できるコツも紹介しています。
https://kotsukotsu-kotsu.com/morning-activity/
まとめ
今回は人生が激変する習慣を5つ紹介しました。
どの習慣も継続することで人生を変えてしまう力があります。
そしてなにより、少しでも興味が湧いたら始めてみましょう。
挫折しても、やらないよりは10倍マシです。
5つの習慣を手に入れて、現状から脱却しましょう！
コメント